इस लाल सेब मैं होने वाले पोषक तत्र से हमारे शरीर मैं स्किन को बहुत ही बदलवा ला सकता जिसमे विटामिन C मौजूद होता है और एंटीऑक्सीडेंट का की मात्रा मैं होता है जिससे हमारे स्किन बहुत ही शानदार चमकती है
और इसका सेवन करने से हार्ट अटेक या फिर अन्य हदय रोगो को जड़ से कम करने की कोशिश करता जिससे डेली बेस पे इसका सेवन करने से हमारे ह्दय को बहुत ही सहायता रखता और किसी भी हदय बीमारियों को जड़ से ख़तम करदेता है
यह जो लाल एप्पल हमारे शरीर के वजन जताने मैं सहायता करता है जो की किसी भी वेक्ति के मोटापा और FAT होता तो वह इस सेब को खाने से उनका यह समस्या का रिजल्ट मिलता है